صبحانه
| شهرآرانیوز
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است.اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۸۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
بسیاری از مردم، وعده غذایی صبحانه را نادیده می‌گیرند. چه دیابت نوع ۱ و چه دیابت نوع ۲ داشته باشید و وعده صبحانه را مصرف نکنید، می‌تواند آسیب‌های واقعی به سراغتان آید.
کد خبر: ۸۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
اعتیاد انواع مختلفی دارد و تنها شامل مواد مخدر نیست، هر یک از افراد با کمی تامل در زندگی شخصی خود متوجه خواهد شد که درگیر مجموعه ای از اعتیادهای خوب و بد است، عادت هایی که موجب آسیب رساندن به خود و دیگران می شود که لازم است راه درمان و از بین عادت‌های غلط را بشناسیم
کد خبر: ۸۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
ممکن است برخی از روز‌ها احساس خستگی بیشتری کنید، اما اگر دائما به دنبال یک فنجان قهوه یا چای هستید و همیشه آرزو می‌کنید که کاش در تختان بودید، زمان آن رسیده که عادت هایتان را بررسی کنید و آن‌هایی که باعث کم شدن انرژیِ شما می‌شوند، را تغییر دهید.
کد خبر: ۸۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می‌شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
صبحانه تنها وعده غذایی است که گفته می شود حتما آن را کامل بخوریم. در این اینفوگرافیک شما را با مشکلاتی که نخوردن صبحانه برای شما ایجاد می‌کند، آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۸۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف یک صبحانه خوب و کامل می‌تواند ۲۰ تا ۲۵ درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می‌شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۶۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
در طول شب بدن در حال استراحت به بازسازی خود مشغول است و سعی می‌کند سموم را دفع کند. اگر در هنگام صبح با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیان‌آور است.
کد خبر: ۶۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کندT حداقل یک فنجان قهوه در روز باعث بهبود حافظه کوتاه مدت می‌شود.
کد خبر: ۵۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی برای کودکان به حساب می‌آید بنابراین انتخاب بهترین صبحانه برای کودک یکی از وظایف اصلی مادران است، چون کودکان در سن رشد به سر می‌برند خوردن صبحانه برایشان الزامی‌است، زیرا به رشد متناسب، افزایش هوش، کاهش احتمال چاقی، افزایش قوای جسمانی وطول عمرسالم آن‌هاکمک می‌کند.
کد خبر: ۴۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
با شنیدن کلمه “کاکائو”، ممکن است به شکلات فکر کنید. کاکائو، دارای ویتامین زیادی بوده و حاوی مواد معدنی و فلاونوئید‌ها است.
کد خبر: ۴۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
محققان دانشگاه بث بریتانیا در این مطالعه به بررسی تأثیر خواب مختل شده و قهوه صبحگاهی بر طیفی از نشانگر‌های مختلف متابولیکی پرداختند.
کد خبر: ۴۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
نوع صبحانه و میان‌وعده‌ایی که بچه‌ها می‌خورند برمیزان یادگیری تأثیر دارد
کد خبر: ۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶